Biofeedback Wałbrzych, Biofeedback EEG, Biofeedback RSA, Szkoła Językowa, Native Speaker, Język angielskiego, Język niemieckiego.

Co to jest Biofeedback RSA?

 

RSA Biofeedback (Respiratory Sinus Arhythmia - zróżnicowana akcja serca) - to podstawa Biofeedback EEG, to metoda treningowa, która synchronizuje pracę serca z oddechem. 

RSA Biofeedback to wskaźnik harmonii pracy serca z oddechem, to wskaźnik zdrowia człowieka, to legitymacja wieku biologicznego człowieka, to metoda treningowa usprawniająca kondycje psychofizyczną człowieka dzięki regulacji pracy serca i oddechu. 

W czasie treningów dążymy do uzyskania synchronizacji rytmu serca z oddechem, co pozwala uzyskać dotlenienie wszystkich komórek organizmu.

Nasze choroby, dolegliwości mają podłoże w stanach dużego napięcia, co ścisle łączy się z zaburzeniami w oddychaniu. Podczas silnego stresu, zdenerwowania często nie kontrolując tego, przyspieszamy oddech, zwalniamy bądź spłycamy go, co ma ogromny, należy dodać negatywny wpływ na pracę serca. 

Najbardziej znaną techniką relaksacyjną i też najprostrzą jest oddychanie przeponowe (oddychanie brzucha).

W czasie zdenerwowania, silnego oddychamy krótko i szybko, to nie brzuch w czasie oddechu unosi się, lecz własnie klatka piersiowa. 

Oddychanie przeponowe bądź oddychanie brzucha "relaksuje", rozluźnia mięśnie, dzięki temu przez nasze ciało przepływa więcej tlenu. 

Podczas treningu RSA Biofeedback trenujemy serce, oddech, system nerwowy, usprawnia prace mózgu,  a co najważniejsze pozwala przedłuzyć nasze życie równoczesnie poprawiając jakość naszego życia. 

 

Treningi RSA kierowane są zarówno do osób młodych jak również starszych, do osób, które chcą zatrzymać proces starzenia się, pprawic swoją kondycję psychiczną i fizyczną, zapobiec chorobie, albo najnormalniej pozbyć się jej. Terapia polecana jest osobom, które świadomie chcą pozbyć się stresu, nerwów, napięcia emocjonalnego.

 

ODDYCHANIE JEST NAJWAŻNIEJSZĄ FUNKCJĄ W ORGANIŹMIE CZŁOWIEKA!

 

RSA Biofeedback skierowany jest przede wszystkim do:

- dzieci i młodzieży z ADHD i ADD

- osób z zaburzeniami emocjonalnymi - wyciszenie, spokój, relaks dla osób zmęczonych, przeciążonych pracą

- osób z zaburzeniami koncentracji uwagi, pamięci - poprawia koncentrację, uwage i pamięć

- dzieci i młodzieży z zaburzeniami zachowania (zachowania agresywne) - obniżenie agresji 

- dzieci z zaburzeniami mowy, zaburzeniami głosu (jąkanie, logoterpia)

- osób narażonych na przewlekły stres  - zwieksza odpornosć na stres

- osób z problemami zdrowotnymi (astma, przewlekłe choroby oskrzeli, choroby dróg oddechowych, choroby związane z układem krążenia

- kobiet w okresie menopauzy

- osób z bólami migrenowymi, nerwobólami

- osób z zaburzeniami lękowymi  - hamuje lęk i tremę

- osób cierpiących na nadciśnienie

- problemy ze wzrokiem

- kobiet w ciąży (przygotowanie kobiet do porodu, pozytywny nastrój, mniej bolesne skurcze, szybsza regeneracja po porodzie, wydłużenie okresu karmienia piersią, zapobieganie urazom porodowym), trening RSA reguluje tętno i oddech, stabilizuje stan emocjonalny, dzięki treningom nastepuje proces dotlenienia dziecka w trakcie ciąży jak i w czasie akcji porodowej;  w czasie treningu kobieta widzi słyszy  jak pracuje jej serce i płuca poprzez sprzężenie zwrotne na ekranie w postaci kolorowych widoków, obrazków, animacji.

 

 

Biofeedback RSA to nie tylko metoda kierowana do osób z problemami zdrowotnymi, trening RSA Biofeedback opóźnia procesy starzenia się. Podczas treningów wypracowujemy pewnosc siebie oraz doskonalimy asertywność. 

 

TWÓJ CEL:

WYPRACOWANIE NAWYKU PRAWIDŁOWEGO ODDECHU PRZEPONOWEGO